Terápiás böjt és visszér

Ők a böjtölést csakis orvosi felügyelet mellett végezhetik.

Cukorbetegség: nem várt módon lehetne kezelni

Ugyanez áll a műtéten nemrégiben átesett betegekre, az időskori gyengeségben szenvedőkre és az alultápláltakra. Szintén az orvossal kell megbeszélni a böjtkúra elkezdése előtt az olyan gyógyszerek szedését, mint béta-blokkolók, magas vérnyomásra való gyógyszerek, vérhígítók, vércukorcsökkentők.

Vitalitás a visszér betegségekről

Az előkészítő szakaszban a snackeket nyerskoszttal helyettesítsük Amennyiben a böjt alatt az egyébként magasvérnyomás- vércukor- vérzsír- és húgysavértékek terápiás böjt és visszér, akkor az orvossal egyeztetve lehetőség van a megfelelő gyógyszeradag csökkentésére. A böjtkúra idején a hormonális fogamzásgátlót kizárólag este vegyük be, mert napközben megnő a bél kiválasztó tevékenysége, és emiatt nem garantálható a biztonság.

Amennyiben a böjtölés során az első-harmadik napon krízis áll be, az az esetek többségében jó jel. Nem veszélyként kell felfogni, hanem gyógyreakcióként. A lehetséges kezdeti reakciók a következők: izzadás, reflux, fejfájás, szájszag, lepedékes nyelv, bőrkiütés, bélpanaszok, hasmenés, zavaros vizelet, vérnyomáscsökkenés, fázás, didergés, terápiás böjt és visszér, gyengeség, hangulatingadozás.

Az első napokban a húgysavértékek is megemelkedhetnek némiképp. Ha azonban a panaszok három napnál tovább tartanak, akkor böjtkúrában járatos orvoshoz kell fordulnunk. Ez ugyanis lehet a test súlyos elsalakosodásának és mérgezettségének jele.

Dietetikus szakértők a böjtökről

Az úgynevezett visszamérgezés következtében azonban a lerakódott anyagok és toxinok újra a vérbe jutnak, és zavaró hatásúak lehetnek.

Ha naponta mozgunk egy félórát, például biciklizünk, elegendő oxigénhez juttatjuk a szervezetünket Időközben a korábban átvészelt egészségi zavarok rövid időre újra megjelenhetnek, hogy utána újra eltűnjenek.

1. Így szabadulj meg 10 nap alatt a mérgektől és a túlsúlytól - Fogyókúra | Femina
2. Cukorbetegség: nem várt módon lehetne kezelni - HáziPatika

Leginkább olyan tünetekről van szó, amelyeket valamikor korábban kémiai gyógyszerekkel kezeltünk és ezzel elnyomtunk. A böjt kezdetekor előfordulhat, hogy erős éhséget érzünk. Két-három a visszér hormonális készítményei múlva, amikor az izmokban és a májban lévő cukorraktárak felhasználódnak, a test automatikusan takarék lángra kapcsol, és az étvágy teljesen alábbhagy.

A legtöbb böjtölőnél azonban, akik legalább két-három liter vizet megisznak, és gondoskodnak arról, hogy a beleik megfelelően kiürüljenek, az erősebb éhségérzet egyáltalán nem jelentkezik.

Tavaszi tisztulás: a böjt

Nőknél a súlyveszteség napi grammot tesz ki, a férfiaknál grammot. Az első két böjtnapon a fogyás akár két kilót is kitehet, ám ennek a bél kiürítése és a kezdeti erős vízkiválasztás az oka. Utána a fogyás hullámvonalszerű mintát követ. A súlyvesztés leállása a vízháztartás működési zavarának jele lehet, amit ki kell vizsgáltatni.

Böjt: kímélő és regeneráló kúra

Mire ügyeljünk böjtöléskor? A böjtöt nem egyik napról a másikra kell elkezdeni, hanem előkészítésre van szükség. Már egy héttel a kezdete előtt a táplálék kalóriatartalmát csökkenteni terápiás böjt és visszér, a legjobb oly módon megoldani, hogy főként növényi eredetű táplálékot eszünk. Iktassuk ki étlapunkról a húsokat, kolbászféléket, tojást, sajtot és sót.

Méregtelenítsünk nyírfalevéllel, csalánnal és pitypanggal

Amint úgy érezzük, jóllaktunk, fejezzük be az evést. Nagyon fontos, hogy az ételt jól megrágjuk. Sikeres "segédeszköz", ha az evőeszközt minden egyes harapás után letesszük, és a nassolást nyers falatokkal helyettesítjük. Az élvezeti cikkeket teljesen felejtsük el! A böjtölés sikerét inkább valószínűsíti, ha a kúrát a partnerünkkel vagy a barátainkkal együtt végezzük.

Hirdetés Először is tisztázzuk, hogy miféle mérgekről  van szó! Ezek egy része minőségi értelemben káros: ilyen például a szennyezett levegő, a klóros víz, a cigaretta, a gyógyszerek, a vegyszerek, a tartósított, színezett, aromákkal és ízfokozókkal dúsított élelmiszerek, de még számtalan példát említhetnénk. Ám mennyiségi értelemben az is mérgező, ha az egyébként szükséges tápanyagokból túl sokat viszünk be a szervezetünkbe.

Ez növeli a motivációt és a kitartást. A tusolást hideg vízzel zárjuk le, ez serkenti a vérkeringést Nagyon fontos a kúra alatti megfelelő mozgásprogram. Nem kell túlzásba vinnünk önmagunk kímélését, csak az extrém megerőltetést kell kerülnünk.

Hogy a szervezet oxigénigényét fedezzük, naponta legalább perces, mérsékelten megerőltető edzésprogramot hajtsunk végre. Az oxigén azért nélkülözhetetlen, mert segítségével gyorsabban égnek el a lebomlott salakanyagok.

Jó ötlet a friss levegőn való séta, a torna, az úszás, a biciklizés, a kocogás. Az edzés intenzitását úgy számoljuk ki, hogy a pulzusunk mínusz az életkorunk legyen percenként.

Aquaretika: vízhajtó, de az ásványi anyagokat nem üríti ki

A légzőgyakorlatok is nagyon fontosak ahhoz, hogy biztosítsuk a sejtek megfelelő oxigénellátását. Másfelől az oxigén katalizátorként szolgál a nyirokrendszernek, amely kiválasztja a szervezetből a méreganyagokat. A következő gyakorlatokat naponta elvégezhetjük vagy a nyitott ablaknál, vagy a szabad levegőn: lélegezzünk be mélyen az orrunkon át, tartsuk bent a levegőt néhány pillanatig, majd fújjuk ki a szájunkon, sziszegő hanggal kíkísérve.

A gyakorlatot ször ismételjük meg. A rizs és a párolt zöldségek megkönnyítik a visszatérést a normális táplálkozáshoz A gyógyböjt alkalmat ad arra, hogy a szokottnál nagyobb gondot fordítsunk önmagunkra, és megszabaduljunk lelki "szemetünktől" is.

A kúra alatt szánjunk időt arra, hogy elolvassunk egy jó könyvet, hallgassunk zenét, pihenjük ki magunkat. Hasznosak a lazító gyakorlatok, az autogén tréning és a jóga is. Mindez hozzájárulhat ahhoz, hogy a böjt ideje alatt is megőrizzük jókedvünket.

Az otthoni tavaszi böjtkúrára a legalkalmasabb a nulldiéta és a léböjt, amelyet a szabadságunk ideje alatt, de munka közben is elvégezhetünk. Böjtkúrák otthoni használatra Rövid böjt: nulldiéta A rövid időtartamú böjtként alkalmazott nulldiéta napig tart. Ennek során szigorúan mellőzni kell bármiféle táplálék bevitelét.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Utána tusoljunk le, előbb meleg, majd hideg vízzel. Ez méregteleníti a bőrt.

Méregtelenítés, böjt – csak körültekintően!

Ezt követően igyunk meg egy csésze rozmaringteát, amely stabilizálja a vérkeringést. A teához egy teáskanál rozmaringlevelet forrázzunk le egy csésze vízzel, 5 percig hagyjuk állni, szűrjük le, majd édesítés nélkül, kortyonként igyuk meg. Nagyon fontos, hogy napközben folyamatosan elegendő mennyiséget igyunk litera legjobb a nátriumban szegény, buborékmentes ásványvíz vagy gyógynövénytea.

Délben megfelelő az édesköménytea ugyanúgy készítve el, mint a rozmaringamely csökkenti a puffadást és megnyugtatja a beleket.

Felfedezték a 2. típusú cukorbetegség kikapcsolási lehetőségeit

Este igyunk egy csésze citromfűteát ugyanúgy készítsük el, mint a rozmaringteátamelynek lazító és altató hatása van. A böjtkúra alatt a megfelelő mennyiségű, friss levegőn végzett mozgás és a légzőgyakorlatok mellett nagyon fontos az éjszakai nyugalom.

• Gyógynövénykúrák visszérbetegség tüneteinek enyhítésére Hazánkban sokan küszködnek visszértágulattal, amely nem csupán heves fájdalmak okozója lehet, hanem esztétikailag sem nyújt valami felemelő látványt.
• Visszeres induráció és fájdalom
• Dietetikus szakértők a böjtökről - EgészségKalauz
• Az előbbieket vallási meggyőződésből meghatározott időben, meghatározott időtartamig, szigorú vagy lazább előírások szerint végzik a hívők már évszázadok vagy évezredek óta, így a böjtre vonatkozó előírások pontosan ismertek a hívők számára és általában a káros túlzásoktól mentesek.

A böjtölő testnek elegendő pihenésre és lazításra van szüksége. Ebből a legnagyobb részt az éjfél előtti alvás tegye ki, azaz korán feküdjünk le, úgy este óra tájban.