Hogyan függ össze az elhízás és a visszér, Amit a mélyvénás trombózisról tudni érdemes – Tornával segíthetünk állapotunkon!

Visszér kalauz Különleges karriert futott be az ember az elmúlt egymillió évben. Szellemi képességeink elképesztő fejlődésével párhuzamosan eltávolodtunk a többi élőlény közösségétől.

Mi így érezzük jól magunkat, ám szervezetünk nem alkalmazkodott a megváltozott körülményekhez. Testünknek nemcsak a műanyag ételek, a dohányzás vagy a mozgás hiánya idegen, hanem olyan visszér, melyek ezek az okok tűnő dolgok is, mint az ülés vagy a felegyenesedett járás.

Pedig jó néhány betegség, köztük a combnyaktörés, a gerincsérv vagy a visszeresség éppen ezeknek a következménye. Sokan szégyellik, hogy visszeres a lábuk, nyáron is csak harisnyában járnak, és emiatt még a strandra se merészkednek ki. A visszér olykor nagyon kellemetlen panaszokkal jár: ólomnehéz lábak, vizesedés, görcsös fájdalom, mintha szét akarna esni a vádli.

Szimpatika főoldal

A legnagyobb baj mégis az, hogy idővel súlyos szövődmények fekély, trombózis alakulhatnak ki belőle. Kinek van visszere?

A szívtől a szervezet többi része felé haladó ereket hívjuk ütőérnek verőér, artériavisszafelé pedig a visszereken gyűjtőér, véna áramlik a vér. A köznyelv azonban csak az alsó végtag megvastagodott, bőrön keresztül is jól látható vénáit hívja visszérnek. Bár sokan már egy-egy pöttöm lila folt láttán is kozmetikushoz rohannak, orvosi értelemben visszerességről akkor beszélünk, ha a vénák tágak, ujjal elnyomhatóak.

Az artériák fala vastag és izmos, bennük a vér viszonylag nagy nyomáson áramlik.

Mi a visszér? Miért veszélyes, és mit tehet a megelőzéséért?

Ezzel szemben a vénák vékony falúak, bennük a vér áramlása a környező izmok munkájától és a szív szívóhatásától függ. Mitől alakul ki? Folyadékoszlopnak számít ereinkben a vér is, melynek sűrűsége mindig ugyanannyi, de a magassága a testhelyzettől függően változik. Ha még mindig négykézláb járnánk, akkor a végtagok vénáira csak a felettük lévő félméternyi folyadékoszlop nyomása terhelődne.

• Fürdők visszerek a lábakon
• Csúnya visszerek, nehéz lábak A visszér kialakulásának elsődleges oka, hogy a vivő ér fala elveszíti rugalmasságát.
• Halmos Tamás Az elhízás epidémiája Napjainkra a világ jelentôs részén az elhízás járványszerû méreteket öltött.
• Telefonos és online tanácsadás a krónikus betegeknek országszerte Mivel a koronavírus-járvány miatt a szakrendeléseken csak sürgős esetben fogadnak betegeket, mindenekelőtt telefonon, e-mailben adnak tanácsot kórházi és háziorvosok, gyógytornászok és más szakemberek országszerte a krónikus problémával küzdő vagy hirtelen panasszal jelentkező pácienseknek.

Ám az ember felegyenesedett, és így a nyomás is mintegy háromszorosára nőtt. Sajnos a vénák vékony, gyenge fala nem erre van kitalálva, ezért a legnagyobb nyomásnak kitett helyen, az alsó végtagon vénatágulat jöhet lére. Ezzel rokon jelenség az aranyér, ami nem más, mint a végbél környéki vénák tágulata.

Kinek van rá hajlama? Pontosan még nem ismert a visszerességért felelős gén, de az biztos, hogy a betegség jelentős családi halmozódást mutat, elsősorban női ágon öröklődik, de férfiaknál sem ritka.

Hormonális elhízás okai és kezelése

Nagyobb a rizikó, ha valaki állómunkát végez, vagy ha rendszeresen 12 óránál többet dolgozik egyfolytában - pékek, felszolgálók és egészségügyi dolgozók tartoznak a veszélyeztetettek közé.

A vénás véráramlás egyik fontos feltétele a környező izmok munkája, emiatt a mozgásszegény, ülő vagy egy helyben álló életmód fokozza a visszeresség kockázatát.

További rizikótényező, ha valami akadályozza a vér visszafolyását a szív felé. Ilyen ok a várandósság, sokaknak a 9 hónap folyamán jelentkeznek az első visszerei.

Gyakori megbetegedések

Az elhízás is elősegíti a visszerességet, a zsírpárnák ugyanis összenyomják a hasüreg vénáit, amitől még jobban megnő a lábakra terhelődő nyomás.

Alhasi daganat is okozhat visszerességet, ilyenkor viszonylag gyorsan és aszimmetrikusan jelennek meg a tágult erek, néha ez a betegség első jele. A szívben minden összehúzódáskor vákuum keletkezik, a fellépő szívóhatás a vénás áramlás egyik legfontosabb tényezője. Szívbetegség esetén csökken ez a hatás, emiatt az alsó testfélen felhalmozódik a víz.

Duzzadt láb okai és otthoni teendők

Mindennek a visszeresség csak az egyik, és sajnos nem is a legsúlyosabb részjelensége. Mik a szövődményei? A láb vénás rendszere igen összetett: a felületes, bőr alatti visszereken kívül a hogyan függ össze az elhízás és a visszér is húzódnak gyűjtőerek, a két rendszert pedig számos apró erecske köti össze. A tágult vénákban lassul az áramlás, márpedig ha a vér nem folyik, akkor megalvad, azaz trombózis jön létre.

A trombózis veszélyes betegség, mert az erek elzáródása tovább rontja a vénás keringést, és ha egy apró vérrög elszabadul, az a szíven keresztül a tüdőbe sodródhat. Ez a tüdőembólia, ami életveszélyt jelent.

A trombózisra a visszerességen kívül a dohányzás és a fogamzásgátlók szedése hajlamosít. A rossz vénás keringés, azaz a pangás miatt a láb szövetei állandó oxigénhiánnyal küzdenek.

Visszeresség - Öt fontos hajlamosító tényező

Ezt legjobban a bőr sínyli meg, elvékonyodik, emiatt fertőzések, még rosszabb esetben fekély alakul ki. Hogyan lehet megelőzni? Nem vagyunk előrelátók.

• Torna visszerek visszér terhesség
• A visszér olykor nagyon kellemetlen panaszokkal jár: ólomnehéz lábak, vizesedés, görcsös fájdalom, mintha szét akarna esni a vádli.
• Prader-Willy-szindróma nemi szervek fejletlenségével járó rendellenesség Laurence-Moon-Bardet-Biedl-szindróma nemi szervek fejletlenségével járó rendellenesség Központi idegrendszeri betegségek: bulímia, agyvelőgyulladás, harmadik agykamrát érintő daganatok, a hipofízis hormonálisan inaktív daganata, a hipotalamusz szervi betegségei gyulladás, daganat, érbetegséghipotalamusz közeli kóros.
• Méghozzá krónikus és könnyen visszatérő.

Fiatalon igen ritkán jut eszünkbe, hogy majd megöregszünk. A megelőzés alapelvei a testsúly-kontroll és a rendszeres mozgás — különösen családi hajlam esetén.

A veszélyeztetettek rugalmas harisnyát pólyát, fáslit is viselhetnek, ami éppen annyira szorítja a lábat, hogy ne fájjon, de a vénákat nem engedi kitágulni. Csak rendszeres viselés esetén van értelme, ám gyakran pont a nyári melegben nem hordjuk, amikor a legnagyobb szükség lenne rá. A megelőzéshez tartozik a meleg fürdő kerülése inkább a zuhanyzást válasszuk.

Helyreállt a TSH-m, mégse tudok fogyni. Miért?

A vénás torna is hatékony, ez nem más, mint a láb izmainak rendszeres, alapos áttornáztatása terhelés nélkül azaz fekve.

Ugyancsak a csökkent gravitációs terhelés miatt ajánljuk a biciklizést és az úszást, amíg a futás visszereseknek csak fáslival ajánlott. Hogyan lehet kezelni? Orvosi szempontból a maximum egy milliméter széles, gyakran csoportokban látható erek — seprűvénák — nem számítanak betegségnek, és ezekből nem is szokott nagyobb tágulat kialakulni.

Öt dolog, ami visszerességre hajlamosít – akár daganatot is jelezhet

Szintén nem betegség, legfeljebb előjel a combhát és vádli néhány milliméteres visszere, ilyenkor a megelőzés vénatisztítás visszérrel kell alkalmazni. A kóros visszeresség kezelésének alapja a kompressziós kezelés rugalmas fásli vagy harisnyaemellett a gyógynövények kivonatait általánosan elfogadott gyógymódnak tekinti az orvostudomány e területen. A vadgesztenyét évszázadok óta alkalmazzuk, manapság kenőcs és tea formájában kapható.